マッサージに行くタイミングはいつ？

迷ったらこのサインを目安に｜箕面市のマッサージ「くるくる」

「まだ我慢できるから」「もう少し疲れてから行こう」

そう思いながら、気づけば体も気分も重くなっていませんか？

実は、**マッサージに行くベストなタイミングは“限界の手前”**です。

この記事では、マッサージを受けるおすすめのタイミングを、日常のわかりやすいサインとともにご紹介します。

箕面市でマッサージをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。

こんな症状が出たら、マッサージのタイミングです

① 肩や首が常に重い・動かしにくい

肩こりや首こりは、筋肉が硬くなり始めたサイン。

この段階でマッサージを受けると、回復が早く、疲れを溜めにくくなります。

② 寝ても疲れが取れない

「ちゃんと寝ているのにだるい」

それは自律神経のバランスが乱れている可能性があります。

マッサージで体をゆるめることで、呼吸が深くなり、睡眠の質も変わります。

③ 頭がぼーっとする・集中力が落ちる

体の緊張が強いと、血流が悪くなり、頭がすっきりしません。

この状態が続く前にマッサージを受けることで、仕事や家事のパフォーマンスも改善します。

④ イライラしやすい・気分が落ち込みやすい

疲れは体だけでなく、気持ちにも表れます。

「最近余裕がないな」と感じたら、それもマッサージの合図です。

「痛くなってから」より「疲れ始めたら」が正解

多くの方が

「限界になったら行く」

「痛くなってから行く」

というタイミングでマッサージを選びがちです。

ですが本来、マッサージは

疲れを取るため

不調を予防するため

のもの。

定期的にケアをすることで、

• 疲れにくい体になる

• 回復が早くなる

• 不調が長引かなくなる

といった変化が期待できます。

どれくらいの頻度で通うのがおすすめ？

生活スタイルにもよりますが、目安は以下です。

• デスクワーク・立ち仕事が多い方：2〜3週間に1回

• 疲れやすい・慢性的なコリがある方：週1回〜10日に1回

• メンテナンス目的の方：月1〜2回

「今の自分にはどれくらいが合うのか分からない」

そんな時も、お気軽にご相談ください。

箕面市でマッサージを受けるなら「くるくる」へ

くるくるでは、

その日その人の体の状態・疲れ方に合わせた施術を大切にしています。

• 強さを我慢しない

• その場しのぎで終わらせない

• 受けたあと、体がどう変わるかを重視

「なんとなくしんどい」

「理由はないけど疲れている」

そんなタイミングこそ、ぜひ一度お越しください。

まとめ｜マッサージは“自分を大切にするタイミング”

マッサージに行くタイミングに、正解・不正解はありません。

ただ一つ言えるのは、

「もう少し頑張ってから」より、「今ケアする」ほうが、体は喜ぶということ。

箕面市でマッサージをお探しの方、

体と気持ちを整える時間として、くるくるをご利用ください。

あなたの毎日が、少し軽くなりますように。