冷えが気になる方は・・・

冷えには「温める」より「巡らせる」が大切

「手足が冷たい」

「お腹や腰が冷えてつらい」

「お風呂に入ってもすぐ冷める」

そんなお悩み、実はマッサージがとても相性の良いケアだとご存じですか？

カイロや厚着で一時的に温めても、

体の巡りが悪いままだと、すぐに冷えは戻ってきます。

マッサージは、

• 筋肉をゆるめる

• 血流を促す

• 呼吸を深くする

• 自律神経を整える

ことで、体の内側から温かさを取り戻すケアになります。

施術後に

「体がポカポカする」

「足先まで温かい」

と感じる方が多いのは、このためです。

冷えの原因は「血流」と「緊張」

冷え性というと「体質」と思われがちですが、実際には

• 筋肉のこわばり

• 血流の悪さ

• 自律神経の乱れ

• ストレスや疲労の蓄積

が重なって起こることがほとんどです。

特に、肩・背中・腰・脚の筋肉が硬くなると、

血液が全身に巡りにくくなり、手足が冷えやすくなります。

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冷え対策におすすめ①｜全身もみほぐし

冷えが気になる方にまず受けてほしいのが、全身もみほぐしです。

くるくるの全身もみほぐしは、

• 背中・腰・お腹まわり

• お尻・太もも

• 肩・首

など、血流に関わる大きな筋肉を丁寧にゆるめる施術。

体の中心がゆるむことで、

自然と手足まで血が巡りやすくなります。

「冷え＋肩こり＋だるさ」がある方には、特におすすめです。

冷え対策におすすめ②｜足ツボ（リフレクソロジー）

足先の冷えがつらい方、

夜に足が冷えて眠れない方には足ツボが効果的です。

足裏には、

• 血流を促すポイント

• 内臓や自律神経に関わる反射区

が集まっており、刺激することで

全身の巡りが一気に上がりやすくなります。

施術後、

「足が軽い」

「靴下を脱いでも寒くない」

と感じる方が多いのも特徴です。

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冷えが気になる方におすすめの組み合わせ

くるくるで人気なのが、

全身もみほぐし ＋ 足ツボの組み合わせ。

• 上半身から血流を流す

• 足先まで巡らせる

この流れで受けることで、

冷えにくい体の土台づくりにつながります。

こんな方はぜひ一度お試しください

• 手足の冷えが慢性的な方

• 冷房がつらい方

• 足が冷えて眠れない方

• 体のだるさが抜けない方

• 温めてもすぐ冷える方

箕面市で冷えに悩んだら、くるくるへ

冷えは、体からの「休んで」「巡らせて」というサインです。

我慢せず、早めにケアすることで、体はきちんと応えてくれます。

箕面市でマッサージ・足ツボをお探しの方は、

全身もみほぐしと足ツボの組み合わせを、ぜひ体験してみてください。

▶ 冷え対策におすすめメニュー

• 全身もみほぐし（60分／90分）

• 足ツボ（30分）

• 全身＋足ツボセットコース

※体の状態に合わせて、最適な組み合わせをご提案します。

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