マッサージの効果を長持ちさせる人の習慣

〜同じ60分でも、体の戻り方が違う理由〜

「マッサージを受けた直後は楽なのに、すぐ戻ってしまう…」

そんな声をよく聞きます。

実は、マッサージの効果が長持ちする人には共通点があります。

それは体質ではなく、ちょっとした習慣の違いです。

① マッサージ後に“がんばらない”

効果が長持ちする人は、施術後に予定を詰め込みません。

マッサージ後は体がゆるみ、血流が大きく変わる時間。

このタイミングで無理をすると、せっかく整った体が元に戻りやすくなります。

おすすめは

• 帰宅後は早めに休む

• スマホやPCを控える

• お風呂はぬるめに短時間

何もしない時間が、効果を定着させる時間です。

② 水をしっかり飲む

意外と見落とされがちですが、とても大事なポイント。

マッサージ後は老廃物が流れやすい状態になります。

水分を取らないと、体の中に残ったままになり、だるさや戻りにつながります。

施術後〜数時間で

コップ2〜3杯の水を意識して飲んでみてください。

③ 疲れきる前にマッサージ

効果が長持ちする人ほど、

「限界になってから」ではなく「疲れ始め」に来店されます。

疲れが深くなるほど、体は元の緊張状態に戻ろうとします。

だからこそ、早めのケアが一番効率的です。

④ 自分に合った強さを選んでいる

強ければ効く、弱ければダメ、ではありません。

効果が長持ちする人は

• その日の体調

• 疲れの種類

• 眠りやすさ

に合わせて、強さを調整しています。

くるくるでは、

「強め」「弱め」「ゆっくり」など、遠慮なくお伝えいただけます。

自分の体に合った施術が、一番戻りにくい施術です。

⑤ 定期的に整えている

一度で完璧に整う体はありません。

効果が長持ちする人は、

• 月1回

• 2週間に1回

• 疲れやすい時期だけ間隔を詰める

など、自分のリズムで通う習慣を持っています。

くるくるが「戻りにくい」と言われる理由

くるくるでは、

その場だけ楽になる施術ではなく、体が戻りにくい状態に整える施術を大切にしています。

• 深いコリまで届く技術

• もみ返しが出にくい調整

• 体の状態を見て変える施術

• 鍼灸整骨院監修の安心感

「次の日が全然違う」

「眠りが深くなる」

そう言っていただける理由はここにあります。

◆どのメニューを選べばいい？◆

• 初めての方・気軽に整えたい方

  　→ 全身もみほぐし 60分 4,400円

  
  

• しっかり体を変えたい方

  　→ 根本調整 「プレミアム整体」 60分 6000円✨

  
  

• 冷え・むくみが気になる方

  　→ 足ツボやストレッチ追加がおすすめ

まとめ

マッサージの効果を長持ちさせるコツは、

特別なことではありません。

少しの意識と、正しいタイミング。

それだけで体は変わります。

箕面市で、戻りにくいマッサージをお探しの方は

ぜひ一度、くるくるにお越しください。

あなたの体に合った整え方をご提案します。